Ätherische Öle im Urlaub und auf Reisen
Die nächste Reise steht bevor? Lass Dich von ätherischen Ölen im Urlaub, auf Reisen und unterwegs ganzheitlich begleiten!
Urlaub und Reisen sind Zeiten, in denen wir dem Alltag entfliehen, neue Orte entdecken und uns erholen möchten. Dabei stoßen wir oft auf ungewohnte Situationen und Herausforderungen – sei es Reisestress, Schlafprobleme oder einfach das Bedürfnis, uns in einer fremden Umgebung wohl zu fühlen. Die ätherischen Öle von dōTERRA sind vielseitige Begleiter, die uns helfen können, stressige Momente zu bewältigen, unsere Stimmung zu heben und unser Wohlbefinden zu steigern.
In Zusammenarbeit mit Geraldine Kränzle-Kuprian, dōTERRA Wellnessberaterin und Flugbegleiterin, zeigen wir Dir in diesem Beitrag, wie Du ätherische Öle optimal auf Reisen einsetzen kannst – von der Vorbereitung bis zum Aufenthalt vor Ort.
Vor der Reise
Die Reisevorbereitung beginnt mit der Frage nach dem Reiseziel und den Mitreisenden. Je nachdem, wohin die Reise geht und wer mitkommt, können unterschiedliche ätherische Öle besonders nützlich sein. Eine gute Vorbereitung ist dabei das A und O.
- Roll-on Flaschen sind praktisch für unterwegs und einfach in der Anwendung. Du kannst deine Lieblingsöle und DIY Mischungen bereits zu Hause in Roll-ons abfüllen, sodass sie jederzeit griffbereit sind.
- Ein Keychain mit 2ml Flaschen ist ein kleiner Schlüsselanhänger mit mehreren Mini-Fläschchen, der Dir ermöglicht, eine Auswahl Deiner wichtigsten Öle, wie bspw. Lavendel, Peppermint, OnGuard, ZenGest, Copaiba, usw. immer dabeizuhaben.
- Für Kinder eignen sich natürlich die fertigen Roll-ons aus der Kids Collection, die speziell für die Bedürfnisse der Kleinen entwickelt wurden. Vor allem der Stronger, Calmer, Tamer, Rescuer und Steady sind auf Reisen wertvolle Begleiter für die Kleinsten.
- Sprühflaschen können für einen erfrischenden Gesichts- oder Körperspray verwendet werden, während eine smarte Aufbewahrung für Kapseln und Supplements sicherstellt, dass Du Deine Nahrungsergänzungsmittel auch unterwegs problemlos einnehmen kannst.
- Ein Reise-Diffuser sorgt für eine angenehme Umgebung im Auto, im Hotelzimmer oder im Ferienhaus und trägt nicht nur zur Entspannung sondern auch zur Reinigung der Raumluft bei.
Stress ist oft ein unvermeidlicher Bestandteil der Reisevorbereitung. Hier können ätherische Öle wie Adaptive, Shinrin Yoku, Copaiba und Weihrauch helfen, Stress abzubauen und Dich zu entspannen. Lavendel und Balance sind hervorragend geeignet, um Anspannung zu lösen und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Öle wie Peppermint, Supermint und Rosmarin fördern die Konzentration und helfen Dir dabei, während der Vorbereitungen und dem Erstellen von Packlisten einen kühlen Kopf zu bewahren und nichts zu vergessen.
Wenn Dir bspw. eine Geschäftsreise bevorsteht, solltest Du unbedingt auch Motivate, Citrus Bliss und Wild Orange für den nötigen Motivationsschub im Gepäck dabei haben.
Die Anreise
Die Art der Reise, ob mit dem Auto, Zug, Bus oder Flugzeug, bestimmt, wie Du die ätherischen Öle am besten einsetzt. Während der Reise können schnell Stress und Unruhe aufkommen. Adaptive, Shinrin Yoku, Balance, Calmer, Copaiba und Weihrauch sind ideale Begleiter, um genau diese Situationen zu meistern. Für die Hygiene unterwegs ist der OnGuard Hand Sanitizer unerlässlich, um die Hände jederzeit desinfizieren zu können. Eine Sprühflasche ist dabei locker ausreichend für einen Urlaub mit der Familie.
Auch eine ausreichende Hydrierung ist wichtig, besonders auf langen Reisen und insbesondere auf Langstreckenflügen, bei denen eine Zufuhr von 1,5 - 2 L Wasser empfohlen wird. Um auf die empfohlene Trinkmenge zu kommen, bietet es sich an, Dein Wasser mit ätherischen Ölen zu aromatisieren. Hierfür eignen sich insbesondere Zitrusöle, allerdings solltest Du darauf achten, Glas- oder Metallflaschen zu verwenden, da ätherische Öle Weichmacher in Plastikflaschen lösen können. Um Müdigkeit und Energieverlust entgegenzuwirken, sind die Peppermint oder Supermint Beadlets, der MetaPWR Advantage Kollagendrink und Mit02max eine gute Wahl. Sie verleihen Dir auf ganz natürliche Weise einen schnellen Energiekick, ohne Dich danach in ein erneutes Tief fallen zu lassen.
Am Reiseziel ankommen
Ob Du am Strand, in den Bergen oder in einer Stadt bist – die richtige Anwendung von ätherischen Ölen kann Deinen Urlaub noch angenehmer machen. Vor Ort ist es wichtig, ein gesundes Immunsystem zu unterstützen, um fit und vital zu bleiben. Sollte sich doch einmal ein Kratzen im Hals anbahnen, sind die OnGuard Softgels oder Beadlets hilfreiche Begleiter. Deine Kinder profitieren in neuen Umgebungen von dem Kids Roll-on Stronger, dem Pendant zu der OnGuard Mischung, die Du bspw. zusammen mit Air im Hotelzimmer oder Ferienhaus diffusen kannst, um die Luft zu reinigen. Auch Teebaum, Lavendel, Weihrauch, Eucalyptus und Siberian Fir sind starke Begleiter, die Du immer mit dabei haben solltest.
Für Muskelkater und Verspannungen nach einem langen und ereignisreichen Tag helfen DeepBlue, Peppermint, der Rescuer für Deine Kinder und Copaiba. Um die Verdauung zu unterstützen – sowohl körperlich als auch emotional – sind ZenGest, Supermint, Peppermint und für Deine Kinder der Roll-on Tamer ideal geeignet.
Schlafprobleme und Jetlag sind häufige Begleiter auf Reisen. Lavendel, Serenity, Vetiver, Calmer, Weihrauch und Copaiba fördern einen erholsamen Schlaf und können dabei helfen, den Jetlag zu überwinden. Deine Haut braucht ebenfalls besondere Pflege, besonders wenn Du viel Zeit im Freien verbringst. Schutz vor den Einflüssen der Sonne bietet dōTERRAs Sonnenpflegeserie. Lavendel kann insbesondere nach dem Sonnenbaden beruhigend auf die Haut wirken. Um lästige Insekten an einem entspannten Sommerabend im Freien abzuwehren, unterstützt Dich die Mischung TerraShield, die auch bereits gebrauchsfertig als praktisches Spray erhältlich ist.
Mit diesen Tipps und den richtigen ätherischen Ölen steht einem entspannten und erholsamen Urlaub nichts mehr im Wege. Gute Reise!
Tipp: Klicke hier oder auf das Bild und erfahre mehr über die Photosensitivität ätherischer Öle.
KONTAKT
Möchtest Du gerne mehr über die ätherischen Öle erfahren und wie sie Dich in Deinem Urlaub und darüber hinaus auf natürliche Art bereichern können? Wir beraten Dich gerne zu Deinem Start mit den ätherischen Ölen von dōTERRA.
Als flowTERRA KundIn bekommst Du Zugang zur flowTERRA Aacedemy, unserer umfangreichen Wissensplattform mit vielen spannenden Inhalten rund um die ätherischen Öle und Lifestyle Produkte von dōTERRA. Dort kannst Du Dir auch das Webinar von Geraldine Kränzle-Kuprian, dōTERRA Wellnessberaterin und Flugbegleiterin, zum Thema „Ätherische Öle im Urlaub und auf Reisen“ ansehen.
Haftungsausschluss: Dieser Blogbeitrag soll dazu dienen, Informationen und Erfahrungen über ätherische Öle und dōTERRA Produkte zu vermitteln. Wir weisen darauf hin, dass wir keine medizinische Beratung oder ärztlichen Rat geben. Wenn Du einen medizinischen Notfall hast, suche bitte professionelle medizinische Hilfe. Wir behaupten nicht, mit ätherischen Ölen Krankheit zu verhindern, zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen.
